Protéines animales et végétales : Comment se comparent-elles?
De nombreuses lignes directrices alimentaires recommandent aux consommateurs de manger des quantités précises d’aliments pour que leur corps dispose de suffisamment de protéines, mais elles ne tiennent pas compte des différences de qualité protéique. Des chercheurs en sciences médicales de l’Université de l’Arkansas ont comparé la consommation d’équivalents en onces d’aliments animaux et végétaux pour comprendre l’efficacité avec laquelle le corps utilise les nutriments de différentes sources de protéines.